材料： - 牛肉：500克 - 洋葱：1个 - 胡萝卜：1个 - 大蒜：3瓣 - 奶油：50克 - 面粉：2勺 - 牛肉汤：500毫升 - 盐：适量 - 黑胡椒粉：适量 - 香草：适量 步骤： 1. 将牛肉切成小块，用盐和黑胡椒粉腌制15分钟。 2. 热锅加入奶油，融化后加入切好的洋葱和大蒜，炒至香味散发。 3. 加入切好的胡萝卜和牛肉，炒至牛肉变色。 4. 撒上面粉，翻炒均匀。 5. 慢慢倒入牛肉汤，搅拌均匀。 6. 加入香草，盖上盖子，用小火炖煮1-2小时，直到牛肉变得柔软。 7. 根据个人口味，加入适量的盐和黑胡椒粉调味。 8. 将炖好的牛肉捞出，放在盘子上，将汤汁煮至收浓状，倒在牛肉上即可享用。 温馨提示：可以根据个人口味加入蔬菜或其他调料进行调整，增加口感和营养。
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本文转自：镇江日报 市仲裁院助企提升防风险能力 面对面，集中解答用工问题 本报讯（张江滨 浩琦 古瑾） “如何约定试用期内的考核具体标准？”“有没有必要和全员签订竞业限制协议？”……11月10日，市劳动人事争议仲裁院举办企业用工问题集中答疑暨经验交流会。,在明显饥饿时，可以适量吃一些清淡、有饱腹感的食物来满足营养需求，并注意避免摄入过多热量导致肥胖。
如何消除黑眼圈？
消除黑眼圈的方法有很多。以下是一些常见的方法： 1. 足够的睡眠：黑眼圈往往是由于疲劳引起的，充足的睡眠可以帮助恢复眼部的血液循环和减少黑眼圈的出现。 2. 合理的饮食：保持健康饮食，摄入足够的维生素C和铁，可以帮助改善血液循环和减少黑眼圈的出现。 3. 使用眼部护理产品：选择含有维生素K、维生素C或咖啡因等成分的眼霜或眼膜，可以帮助收紧血管、提亮肤色和减轻黑眼圈。 4. 冷敷：使用冷却的茶包或冰袋敷在眼部，可以收缩血管、减轻浮肿和淡化黑眼圈。 5. 避免眼部过度疲劳：减少过度使用电子设备、长时间看电视或电脑等眼部疲劳的行为，可以减少黑眼圈的产生。 6. 饮食习惯：尽量避免大量摄入盐和咖啡因，因为它们可能导致体内水分潴留，增加黑眼圈的出现。
10月中旬，首届职工“音乐汇”的通知发布后，得到了全市各级工会、广大职工的热烈响应，共有63家单位，104支团队、个人报名参赛，比赛参与人数众多，辐射面广，选手职业涵盖传统产业、教育行业、文化行业、新就业形态群体等多种职业类别。,同时承诺，将会根据接访内容，尽快联系或责成相关单位落实到位，确保农民工工资待遇及时足额发放，确保劳动者合法权益受到保护。
